第159章 呼吸式，婴儿式 (第1/1页)

    ??“这里不需要你说话。”张小伟对赵海棠说道。

    ??与此同时。

    ??诸葛大力开口说：“本来我想一个人练瑜伽学福东话，但是楼上的情况越来越严重，我必须加快速度，小伟，我需要你的帮助。”

    ??张小伟早就准备妥当。

    ??看着已经开始婴儿式，等着张小伟扑上去的诸葛大力。

    ??张小伟说道：“你这个姿势不对。”

    ??“不对？”大力有些疑惑。

    ??诸葛大力虽然系统的学习过瑜伽，但是提出用瑜伽增强记忆力的是张小伟。

    ??所以在这一方面，大力更加相信专业的张小伟。

    ??张小伟说道：“婴儿式的确有助于激活大脑语言区域，但是你现在还没有正式开始瑜伽特有的呼吸式，现在贸然开始，可能会适得其反。”

    ??诸葛大力闻言，连忙竖起一根大拇指。

    ??“哦！我明白了，原来还有这样的说法，难怪我好半天也无法让自己平静下来，小伟，你快说说看，我应该怎么办才能更好的开始愈加状态？”

    ??大力一脸好奇的看着张小伟问。

    ??张小伟想了想，然后说：“一会儿，我拉着你的手，帮你做一些辅助性的动作，不会很难的。”

    ??听到张小伟的话。

    ??赵海棠本就有些鼻青脸肿的样子，此时更加的扭曲了。

    ??“拉手手？这不是武侠小说里面的情节吗？拉拉手，点点学，在人家的背后输输内力，张律师这不是明摆着想揩油么？不行，我要想办法阻止他。”赵海棠一双小眼睛，鬼鬼祟祟的看着张小伟和诸葛大力。

    ??“小伟，你还愣着干什么，快来，我已经准备好了。”

    ??说话间，诸葛大力半跪在地上，身上挺直，伸出两只手向上。

    ??“我这个姿势正确吗？”大力对张小伟问道，俨然将张小伟当做老师。

    ??张小伟：“很好，我先抓住你的手，然后随着我的节奏一起，慢慢的向左摇。”

    ??在张小伟力量的引导下，诸葛大力的双手慢慢的向左摇摆。

    ??“然后往右摇摆。”张小伟继续道。

    ??完成这一动作之后。

    ??张小伟说道：“然后我们继续重复这个动作。”

    ??张小伟不断的用这个有些机械性的重复动作，帮助诸葛大力更好的开始瑜伽所需的呼吸式。

    ??几分钟后。

    ??在张小伟的努力之下，可以发现，诸葛大力的呼吸逐渐变得均匀许多，在坚持一段时间之后，诸葛大力就会彻底开始瑜伽呼吸式，那样一来，就可以练习高难度的瑜伽动作。

    ??一旁的赵海棠，一脸的委屈。

    ??看着张小伟吃肉，他连一口汤也喝不到。

    ??此时。

    ??张小伟和诸葛大力你侬我侬在那里拉手手，而且摇来摇去，赵海棠觉得很奇怪。

    ??“为什么要摇来摇去呢？可能，就像小时候用的老式电视机，摇来摇去，信号会更好吧。”赵海棠暗搓搓的推测道。

    ??感受道诸葛大力渐入佳境。

    ??张小伟一脸满意的点了点头：“接下来，我要带你开始婴儿式，拉伸你的脊柱，增强你的脑部供血，好了，你现在可以趴下了，我要用力往你身上压下去了。”